Bliv mindre afhængig af dit elektronik

Bliv mindre afhængig af dit elektronik

Vi bliver i stigende grad bombarderet med informationer og mails via smartphones og bærbar’en. Mange synes også, at de spilder en del tid på deres smartphones eller bærbar, men mangler gode ideer til at trappe ned på forbruget. Er man en af dem som bruger meget tid på elektronikken, ja så kan man lave en plan for, hvordan man bliver mindre afhængig af det.

Aftal med dig selv og fortæl venner og familie, hvornår du tjekker beskeder og mails. F.eks. kan man lave en aftale med sig selv om, at man kun tjekker beskeder og mails kl 16 hver dag. Derudover kan man give sig til at lave flere aktiviteter som involverer ansigt-til-ansigt kontakt, finde en ny hobby eller dyrke sport, hvor man bliver stimuleret på en anden måde. Venner og familie bliver glad for, at man viser man kan være til stede uden sit elektroniske udstyr. Læg det væk når du tilbringer tid med dem, det vil kun give positiv feedback.