Kom i bedre form

De fleste mennesker som lider af overvægt, har for det meste givet op i forhold til at komme i bedre form. For nogle kan det sagtens være en sygdom, at man ikke kan komme i bedre form, og for andre er det ren og skær dovenskab. Det kan også sagtens forstås, at der findes rigtig mange overvægtige mennesker i dag. Der er ikke meget, som appellere til en Sund livsstil, i hvert fald ikke nok. Der findes ekstrem meget propaganda, som henviser til de mere usunde sider af livet. Det er ikke ligefrem Vægttab, der står nummer et på listen af mange mennesker. De bliver overdynget af reklamer, som forsøger at hive folk med ned i de usunde baner. Det er vigtigt, at man kommer ud af det spindelvæv, og får et fornuftigt forhold til sådan nogle usunde sager. Man kan komme rigtig langt, hvis man i et vis omfang kan kontrollere og styre de ting man putter i munden. Det er bare med, at komme i gang med en Sund livsstil.

Motion er et skridt i den rigtige retning

For mange gælder det bare om, at komme ud og løbe nogle kilometer, men hvad du putter i munden har også meget at sige. Dem som begynder på Træning, vil altid i et eller andet omfang få følelsen af at give op. Det er hårdt, man er ikke vant til det, kroppen er slet ikke klar på det og så videre. Det er allesammen dårlige undskyldninger for, at forblive i de baner man har gravet sig så dybt ned i, at man næsten ikke kan komme op af dem igen. Træning er ekstrem vigtig for et Vægttab, og man skal sørge for at anskaffe sig en kompagnon, som vil følge en i tykt og tyndt under hele transformationen. Man kan få hjælp til Vægttab og meget andet, hvis man går ind og besøger hjemmesiden Mylifepal.dk. De dårlige vaner skal også afskaffes, og derfor vil et Rygestop være på sin plads, hvis man eventuelt ryger. Et Rygestop vil kun være positivt for konditionen.